いよいよ本番近づいて来ました。準備にむけ色々準備始めてます。
フルマラソンに向け最後の長距離ランニング
本番前に、1回20㎞以上の距離を走っておこうと思い、後回しにしていたら10日前になってしまいましたが。仕事帰りに、神奈川区(菅田町)の職場からみなとみらい経由して自宅の新横浜まで走りました。多分20㎞～25㎞は走ったかと。1㎞6分ペースをイメージして140分位走りました。疲労の蓄積を配慮するともう少し早く取り組むべきでしたがf(^^;
ランドマークタワー前のスタート地点を走りながら、みなとみらいの夜景を楽しみつつ走ってきました。
20㎞位で、だいぶ足の重みを感じ始める。けどこれくらいなら30㎞は確実に行けそう。そこから残り12㎞根性で乗り切れるかな。
当日の装備
服装は、大会のTシャツとネックカバーは着ていこうかと
そして小物類、
眼鏡はZoffのスポーツタイプの眼鏡。フツー眼鏡と比べるとやっぱり安定感あり、当日もこれかな。写真の左下はキャップとタオル。天気良いと高速道路走る時、日差しがキツいみたいだから何らかの対策は必要かと。キャップでも良いけど、今回はタオル頭巻いて、邪魔になったら首巻いて走ろうかな。
あとは写真の右下の首輪っかとファイテンのマイナスイオン出そうな気休めシールも。効果の程は分かりませんがテンション上げるアイテムとして。激安スマートウォッチと万歩計は必須。必ず持って行きます。
写真右上にあるポーチ類は今回はやめようかと。色々試したけど、結局走ると邪魔。で代わりになるのが下の写真のワークマンのポケット多めのハーフパンツ。
収納もストレッチも良い。ファスナーで長ズボン切り替えできる優れもの。むしろいつもは長ズボンで使用してます。
そして靴。
アディダスのファルコンランの安いヤツをさらにディスカウントで2000円台で買ったヤツ。ヒモは別のものを使用。基本お金かけてないです。
１週間前よりアプリで体調チェック開始
大会専用アプリでログインし、１週間前から体調チェックしたものを、大会当日に見せて参加となる流れ。
あとは、体調管理に注意して当日を待つのみ。
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