ジョギング

4月末に上げたブログで、フルマラソンの半年後に左第1趾爪が剥がれ落ち、その後生えてきた爪が皮膚に食い込むように伸びてきて痛みがでてきている。という事について書きましたが、その後の経過です。 因みに前回の状況、 上の写真...

※爪の生え変わりの画像あり。グロ注意というほどでは、ありませんが、心配な人は閲覧をお控えください。 横浜マラソン完走したのは10月末頃。完走直後左足の第2趾爪の下が血腫で紫になっていました。痛みもないし、爪はそのうち生え変わるだろう...

鶴見川沿いに新横浜～綱島辺りをーコースに設定されたマラソン。本格的な大会というイメージではなく、地域の健康促進or大会に出る前の調整に使えるようなローカルなマラソン。その名の通り毎月第3日曜日に開催されている。 何年も前から知ってた...

大会3日前にあたる10/27が夜勤明けだったのですが、明けの帰りで右臀部から大腿部にかけて重い痛みを感じました。これといってぶつけたとか捻ったとか、きっかけは無いのですが。 大会3日前にまさかの疼痛発現‼️マジかよ、勘弁してくれ～。...

いよいよ本番近づいて来ました。準備にむけ色々準備始めてます。 フルマラソンに向け最後の長距離ランニング 本番前に、1回20㎞以上の距離を走っておこうと思い、後回しにしていたら10日前になってしまいましたが。仕事帰りに、神奈川区...

10/30まで約３週間。いよいよ本番近づいて来た。本日10/8必要書類が届きました。準備から当日の経過を残せたら、と思っています。 からだの準備 35歳頃から休日は必ずジョギングを欠かさず行うように心がけていました。44歳なの...